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      恒升社區
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      你和真努力或許還差了這幾點!
      作者: 發布于:2022/3/15 14:34:35 點擊量:

      生活中的你,是否也會陷入一種“假努力”的狀態?明明忙得團團轉,卻不見成效?;蛟S,你和真努力還差了這幾點。


      真努力,需要專注

       

      上學的時候,你是否經歷過這樣的情形:做的事情和別人一樣多,甚至更努力,但成績依舊不見提高。有時也會懷疑,自己這么努力卻不進步,是不是方法出了問題?但真實情況可能是,你只是沉迷于自己的“努力”,卻沒有思考過這些“努力”有多少會帶來切實的進步,又有多少是重復低效的勞動。

       

      比如你很想努力比別人學習好,連上課都忍不住在想超過別人,結果分了心,錯過了很多知識點,得不償失。如果思慮過多,這些努力的想法會慢慢演化成焦慮,不斷影響你的心緒,導致人在心不在,變成“假”學習,效率自然低。

       

      實際上的“真”努力需要的是專注。什么是專注呢?專注就是能夠不被其他事情分散注意力,集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。而這恰恰是努力需要的必備要素。

       

      真努力,需要思考


      之前班里有一位同學,別人學習的時候他在學,別人玩的時間他也在學,但是成績一直不好,總說自己慢。那他時間用來干什么呢?大多數時間是把錯題抄到本子上,很少用時間去研究這些錯題,更沒時間充分理解每一題的思路。

       

      這其實是一種重復勞動。重復勞動是指在遠離核心的事情上消磨,反復地去做對事情結果沒有實質影響的事情。用行動上的勤奮來掩蓋思維上的懈怠——表面上很勤奮,實際上卻刻意回避了真正困難卻更有價值的部分。

       

      而真正的努力是要思考出什么是當下最重要的事,然后要事優先,直奔目標。合理做時間規劃,不要胡子眉毛一把抓。對學習而言,最有困難有價值的工作就是深度思考。只有深度思考才能帶來認知升級,從而提升自己的學力水平。

       

      真努力,需要正視自己

       

      有時候我們總是和自己較勁:感到自己不夠優秀,排斥自己。但人的精力是有限的,當你把精力用在琢磨自己為什么不好上,學習自然就不專注了。

       

      思緒過多,能投入的精力自然就少了;過分自責也會導致沒有內在動力。

       

      你可以不斷追求更高的目標,但如果當下沒有達到預期的話,不要排斥自己。正視自己的優點,承認自己的缺點,然后努力積攢能量,一步步成為更好的自己。




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